Salah satu waktu yang paling baik untuk minum air putih adalah pada waktu pagi setelah bangun dari tidur. Oleh itu tiap pagi kita perlu 'paksa diri' untuk minum air putih. Ini adalah sebab-sebabnya:
Seimbangkan sistem buah pinggang
Tubuh memiliki air yang cukup dan terhidrasi akan memaksimumkan fungsi tubuh, seimbangkan cairan dan mencegah jangkitan.
Kulit lebih berseri
Minum air putih boleh membantu kita menyingkirkan racun di dalam tubuh seterusnya menjadikan kulit lebih berseri. Bahkan, ia dapat membantu membersihkan racun dalam darah.
Langsingkan tubuh
Cuba minum dua gelas air setiap bangun tidur. Rajin-rajinlah minum air pada pagi hari dan boleh meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 24 peratus.
Tambah darah
Ketika anda berasa lesu, pening dan anemia, minumlah air dengan jumlah yang mencukupi. Ia membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.
Membersihkan usus
Minum air ketika perut kosong membantu membersihkan usus dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk kem
ini Blog Tengkubutang 
Perkongsian yg menyihatkan.. T kasih ye :)
BalasPadamsama2.. he2.. teman pun dah mula balik minum air putih ni, sebelum ni memang suka air putih.. tapi lepas dah kawen asik minum air bergula je.. adoii..
Padamyer bagus utk di amalkan minum air putih ni tambahan pulak cuace yg berjerebu dan takmenentu ni....
BalasPadambetul tu.. time jerebu lagi kena minum banyak air kan..
PadamHmm..memang kena minum banyak2lah lepas ni.
BalasPadammemang pun anim.. teman minum gak.. heee.. tapi asyik ke toilet je lah.. adoii
Padamustaz masa zaman sek. dulu pun pesan, lepas bangun tidur, minum air masak..hehe..nice sharing.,.
BalasPadamyup.. teman skrg buat camtu.. siap baca doa lagi ikut petua awet muda cara islam ( tp x nmpk lagi awet muda nye.. kui3)
Padamalhamdulilah..sentiasa amal..bangun tidp je maseti cari air suam...
BalasPadamAlhamdulillah.. baguss..
Padamalhamdulilah mmg menjadi amalan bkn saja early morning b4 gosok gigi but sebelum tidur. semoga ALLAH jauhi dr penyakit2 merbahaya. amin
BalasPadamAminn.. bagus kalau dh biasa amalkan
Padamdulu kini dan selamanya air putih menjadi pilihan saya... minum air manis dkt kedai jer.. itu pon separuh gelas.. x pernah habis.. hehe....
BalasPadamheee.. bagus.. camtu lea..heee
Padamawet muda minum air putih setiap kali bgn tdo..
BalasPadamheee.. tgh mencuba ni zura.. kui3
PadamMemang elok kalau selalu minum air suam ni. Tak boleh nak pertikaikan dah,.
BalasPadamhaa.. kann.. minum hari2 yea..
Padamhai lama tak jumpa :D
BalasPadamKhasiat air putih, air masak, air kosong atau apa sekali pun nama nya.. mmg di ketahui ramai.. tapi tak ramai yg nak amal kan nyer.. moga kita selalu minum air putih ini :D
teman nak amalkan tapi kadang kalau makan kat luar ada je nafsu nk minum air bergula.. kih3
PadamSalam Tenku butang,
BalasPadamMak Aji dah lama jugalah minum air putih sebelum dan selepas bangun dari tidur, memang stand-by je kat night table. Mula2 tu berasa pelik gak minum pagi2 sekali ngan air liur basi tapi bila dah biasa takda apa.