7 Rawatan Semulajadi / Natural untuk Fibroid

 

7 Rawatan Semulajadi / Natural untuk Fibroid

Adakah anda mencari ubat semula jadi yang berkesan untuk fibroid? boleh lihat senarai dibawah untuk diusahakan demi kesembuhan.

1. Black Seed Oil

Black Seed Oil ubat semula jadi terbaik untuk fibroid. Ia mengandungi sifat anti-radang & antitumor yang kuat yang membantu menyembuhkan fibroid dan menghalang pertumbuhan fibroid baru. 

Ambil 1 sudu kecil Black Seed Oil diikuti dengan segelas jus oren atau susu setiap hari selepas makan.

2. Cuka Epal

Cuka epal adalah salah satu penawar yang membantu meningkatkan kesihatan pembiakan wanita. Apabila anda mempunyai fibroid, gunakan cuka sari apel - bagus untuk membantu mengurangkan kenaikan berat badan yang tidak diingini yang dapat memperbaiki masalah berkaitan dengan berat badan seperti fibroid.

Cuka epal juga menyahtoksin badan dan mengurangkan keasidan dalam badan. Keasidan adalah salah satu penyebab utama penyakit termasuk masalah pembiakan seperti fibroid.

Setiap pagi 30 minit sebelum sarapan, ambil segelas air suam (8 oz) dengan 1 sdt cuka sari apel, 1 sdt madu mentah dan ½ sdt kayu manis. Pastikan menggunakan cuka sari apel organik bersama ‘ibu’ dan elakkan versi sintetik.

3. Makan Makanan Kaya Antioksidan

Apabila anda mempunyai fibroid atau sejarah fibroid, anda mesti mengubah diet anda untuk memasukkan makanan berkhasiat yang kaya dengan antioksidan. Ambil sayur-sayuran berdaun gelap, sayur-sayuran, makanan kaya zat besi dan makanan kaya asid lemak omega 3 seperti salmon, chia seeds & pumpkin seeds. 

Tingkatkan juga pengambilan air anda! Minum hingga 8 gelas air sehari untuk menjaga pH dalaman tubuh anda seimbang dan mengurangkan keradangan.

Hadkan makanan yang mengandungi jumlah gula dan lemak tepu yang tinggi. Elakkan juga membaca daging dan makanan yang diproses kerana mengandungi bahan pengawet tiruan yang meningkatkan keradangan dalam badan. Mereka juga telah menambahkan estrogen yang memburukkan fibroid dan menyebabkan pertumbuhannya. [Mesti Baca: 7 Makanan Terburuk untuk Dielakkan jika Anda Mempunyai Fibroid]

4. Bersenam dengan Kerap

Fibroid biasanya berkembang pada wanita yang mempunyai berat badan berlebihan. Itulah sebabnya senaman yang kerap disarankan oleh doktor apabila anda menghidap fibroid, sista ovari atau PCOS. Lakukan rutin senaman dan ikuti dengannya agar anda dapat menghilangkan berat badan yang tidak diingini. Juga, cubalah mengurangkan keinginan makanan dan makanan ringan yang tidak perlu juga untuk menjaga berat badan anda.

Anda boleh memulakan dengan berjalan kaki di taman, melompat, berjalan cepat di treadmill dan melakukan senamrobik. Fokus untuk menggerakkan badan anda supaya anda dapat cergas, kehilangan lemak berlebihan dan menjaga kesihatan badan anda.

5. Gunakan Pek Minyak Kastor

Minyak kastor adalah ubat keajaiban lain untuk fibroid. Ia mempunyai sifat tidak baik yang membantu merawat pertumbuhan tumor yang tidak diingini di dalam badan termasuk polip, sista dan fibroid. Gunakan pek minyak jarak pada perut anda (di atas rahim) untuk membantu mengurangkan fibroid.

Untuk membuat pek minyak jarak, rendam flanel kapas atau bulu dalam minyak jarak hingga jenuh. Sekarang letakkan di perut telanjang anda di atas kawasan rahim dan ikat dengan selamat di belakang. Berbaring dan letakkan pad pemanas atau botol air panas di atas untuk membantu minyak menembusi lebih dalam. Anda boleh membiarkannya selama satu jam atau semalaman (berhati-hati: jangan gunakan pemanas sepanjang malam).

6. Herba Penyembuhan

Herba tertentu dapat membantu merawat fibroid secara semula jadi kerana sifat perubatannya. Beberapa ramuan yang baik untuk fibroid termasuk: chasteberry, milk thistle, akar dandelion, jelatang dan raspberry merah. Herba ini membantu menyeimbangkan hormon seperti estrogen berlebihan yang menyebabkan fibroid. Mereka juga mengurangkan keradangan pada sistem pembiakan. [Mesti Baca: 7 Herba Terbaik untuk Mengecutkan Fibroid]

Anda boleh mengambil ramuan herba ini dalam bentuk makanan tambahan atau kapsul dan juga sebagai teh herba.

7. Cuba Minyak pati / Essential Oil

Minyak pati adalah ekstrak cecair tumbuhan aromatik pekat. Mereka mempunyai sifat terapeutik yang dapat membantu mengurangkan tumor, mengurangkan rasa sakit, menyeimbangkan hormon, menaikkan mood dan mengurangkan keradangan. Beberapa minyak pati terbaik untuk fibroid termasuk: clary sage, geranium dan kemenyan.

Anda boleh mengurut campuran 2 sdt minyak badam, 2 titis Young Living Essential Oil frankincense, 2 titis Essential Oil sage clary dan 2 titis minyak Essential Oil geranium di atas rahim anda setiap hari.

Clary Sage

Frankincense

Geranium

Read More

9 Makanan untuk Mengecutkan Fibroid Dengan Cepat

9 Makanan untuk Mengecutkan Fibroid 
Dengan Cepat

Adakah anda mempunyai satu atau dua fibroid yang menyebabkan anda banyak kesakitan dan penderitaan? Tolong ubah suai diet anda - ini akan memberi keajaiban dalam membantu anda mengecutkan fibroid anda dengan cepat dan menangkis mana-mana orang lain dari masa depan!

9 Makanan Terbaik untuk Mengecutkan Fibroid Dengan Cepat

Adakah anda mempunyai satu atau dua fibroid yang menyebabkan anda banyak kesakitan dan penderitaan? Tolong ubah suai diet anda - ini akan memberi keajaiban dalam membantu anda mengecutkan fibroid anda dengan cepat dan menangkis mana-mana orang lain dari masa depan!

Berikut adalah senarai 9 makanan teratas untuk mengecutkan fibroid dengan cepat. Tambahkan mereka ke dalam diet biasa anda untuk melihat peningkatan gejala yang besar:

1. Teh Hijau

Salah satu makanan terbaik untuk mengecutkan fibroid adalah teh hijau, yang dipenuhi dengan antioksidan yang kuat! Ia bagus untuk mereka yang berjuang untuk menurunkan berat badan yang tidak diingini dan ia juga dapat membantu mengecutkan fibroid anda dengan cepat.

Kajian ini menunjukkan bahawa antioksidan yang terdapat dalam teh hijau, epigallocatechin gallate, dapat memperlambat pertumbuhan fibroid dengan melawan keradangan dan dominasi estrogen.

Teh hijau juga baik untuk mengatur tempoh yang tidak teratur dan mengurangkan aliran berat. Oleh itu, minum cawan panas piping secara berkala untuk melihat fibroid mengecut seperti sebelumnya!

2. Alpukat

Avocado adalah makanan super berkrim yang kaya dengan lemak sihat. Ini juga mengandungi jumlah kalium yang baik yang menjaga jantung anda sihat dan tekanan darah normal. Wanita dengan fibroid juga mempunyai tekanan darah tinggi. Walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengetahui kaitannya, ini mungkin kerana tekanan darah tinggi dan fibroid bertambah buruk dengan pengambilan makanan kaya natrium yang tinggi yang menyebabkan keradangan dan pH berasid di dalam badan.

Makanlah alpukat dan makanan lain yang kaya dengan kalium seperti pisang untuk melawan keradangan di badan anda yang boleh memburukkan lagi fibroid.

3. Yogurt

Susu adalah salah satu makanan yang membantu melawan fibroid kerana mengandungi mineral kalsium, magnesium dan fosfor. Ia juga mengandungi Vitamin D, vitamin larut lemak yang menghalang perkembangan fibroid.

Gunakan susu, seperti susu dan yogurt susu organik bebas untuk mendapatkan sumber Vitamin D dan mineral penting yang menangkal pertumbuhan dan perkembangan fibroid. Pastikan anda mengelakkan tenusu yang diproses di kilang kerana mengandungi lebih banyak estrogen yang anda tidak mahu tambahkan ke sistem dominan estrogen anda yang menyebabkan fibroid.

4. Lentil

Lentil juga termasuk dalam senarai makanan untuk mengecutkan fibroid. Mereka kaya dengan serat, protein dan kalium. Mereka juga merupakan makanan selamat yang sangat baik untuk dimakan jika anda mempunyai fibroid kerana mereka mempunyai indeks glisemik rendah.

Ini bermakna mereka lebih lambat dicerna, diserap dan dimetabolisme daripada makanan lain, dan juga menyebabkan kenaikan glukosa darah yang lebih rendah dan lambat dan oleh itu tahap insulin. Kesan glisemik rendah mendorong keradangan yang berkaitan dengan pertumbuhan fibroid.

5. Epal

Ratakan epal kerana ia membantu mengecilkan fibroid, ya! Epal mengandungi flavonoid yang dikenal sebagai phloretin, yang menghalang pertumbuhan tumor. Sebatian kimia ini menyekat pengeluaran estrogen, yang baik untuk mencegah pertumbuhan fibroid dan yang baru daripada berkembang.

Adakah anda mempunyai satu atau dua fibroid yang menyebabkan anda banyak kesakitan dan penderitaan? Tolong ubah suai diet anda - ini akan memberi keajaiban dalam membantu anda mengecutkan fibroid anda dengan cepat dan menangkis mana-mana orang lain dari masa depan!

6. Biji-bijian

Gandum gandum halus dan dapatkan bijirin penuh ketika anda menderita fibroid. Biji-bijian utamanya kaya akan serat yang membantu menjaga kadar gula dalam darah anda, oleh itu tahap insulin tetap stabil. Ini tidak seperti gandum halus yang meningkatkan kadar gula darah dan insulin anda dengan cepat, yang menjadi pemangkin kepada fibroid untuk berkembang dan berkembang.

Makanan kaya serat seperti biji-bijian juga membantu menurunkan berat badan dan menyeimbangkan hormon, yang membantu mencegah dan melambatkan pertumbuhan fibroid rahim. Oleh itu, apabila anda pergi membeli-belah runcit, beli roti gandum dan pasta dan bukannya versi putih yang diproses untuk melawan fibroid.

7. Ikan Berminyak

Ikan berminyak termasuk salmon, mackerel, tuna, herring, sardine dan lain-lain. Ikan ini kaya dengan asid lemak omega 3 dan Vitamin D, vitamin larut lemak yang baik untuk melawan fibroid. Penyelidikan menunjukkan bahawa Vitamin D dapat mencegah sel-sel fibroid daripada menghasilkan tisu berserat, termasuk fibroid rahim.

Juga pastikan anda mendapat cukup sinar matahari, terutama sinar matahari pagi yang lembut, kerana sumber Vitamin D nombor satu adalah sinar matahari.

8. Sayur-sayuran Beras

Sayuran salib seperti sayur-sayuran kol, kubis, kembang kol, brokoli, kubis brussel, kangkung, lobak dan lobak, antara lain mengandungi indole-3-karbinol. Sebatian penting ini menghalang pembentukan pertumbuhan / tumor yang tidak diingini yang disebabkan oleh kelebihan estrogen, yang merangkumi fibroid.

9. Telur Organik

Telur, terutama kuning oren kaya dengan Vitamin A, nutrien yang penting untuk melawan pertumbuhan dan perkembangan fibroid. Dan bukan hanya sumber vitamin A - tetapi berasal dari sumber haiwan seperti telur dan susu keseluruhan.

Satu kajian tertentu yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition yang dilakukan pada 22.583 wanita pramenopause, mendapati bahawa mereka yang menggunakan lebih banyak buah dan Vitamin A yang terdapat dalam sumber haiwan (Vitamin A preformed) mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mengembangkan fibroid rahim.

Sentiasa pastikan untuk makan telur pelbagai organik dan elakkan telur kilang untuk mengelakkan berlebihan hormon yang dipam oleh ayam kilang. Ingatlah bahawa estrogen ini dapat menambahkan kelebihan estrogen yang sudah ada di dalam badan anda yang menyebabkan fibroid.

Read More

8 Makanan Tambahan/Suplemen Untuk Pengurangan Fibroid

 

8 Makanan Tambahan/Suplimen Untuk Pengurangan Fibroid

Adakah anda menghadapi masalah fibroid? Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengambil suplemen semula jadi untuk pengurangan fibroid.

Adakah anda bergelut dengan fibroid? Anda mungkin ingin mempertimbangkan pengambilan suplemen semula jadi untuk pengurangan fibroid.

Fibroid adalah pertumbuhan otot licin bukan barah di dalam dinding rahim. Kira-kira 75% wanita mengalami fibroid pada suatu ketika dalam hidup mereka terutama pada tahun-tahun pembiakan.

Beberapa faktor risiko untuk fibroid termasuk sejarah keluarga, etnik (wanita Afrika Amerika mempunyai risiko 3 kali lipat mengembangkan fibroid berbanding dengan wanita Kaukasia), menjadi gemuk / berat badan berlebihan dan mempunyai ketidakseimbangan hormon di dalam badan.

Dalam artikel ini, temukan 8 suplemen berkesan untuk pengurangan fibroid yang akan membantu anda mengecilkan satu atau dua fibroid secara semula jadi. Pastikan anda berunding dengan doktor anda sebelum anda mengambil suplemen untuk selamat, terutamanya jika anda hamil / menyusu atau mengalami komplikasi kesihatan.

8 Makanan Tambahan untuk Pengurangan Fibroid

1. Vitex

Salah satu ramuan herba yang terkenal untuk kesihatan pembiakan adalah vitex (beli di sini), juga dikenali sebagai chaste berry. Ia adalah antara makanan tambahan yang paling berkesan untuk pengurangan fibroid juga.

Vitex membantu menyokong keseimbangan hormon pada wanita. Ia berfungsi dengan meningkatkan hormon luteinizing yang memudahkan pengeluaran progesteron. Dengan berbuat demikian, ia mencegah kelebihan estrogen dari membangun dan menjadikannya persekitaran yang kondusif untuk mengembangkan fibroid.

2. L-Arginine

Tambahan lain yang berguna untuk mengurangkan fibroid secara semula jadi adalah L-arginine (beli di sini). L-arginine disyorkan sebagai makanan tambahan untuk merawat fibroid kerana ia membantu menyokong fungsi imun dan melambatkan pertumbuhan tumor rahim.

Ia juga merangsang peredaran darah yang membantu melancarkan aliran darah ke rahim yang betul yang membantu mencegah pertumbuhan fibroid yang tidak diingini.

Nota: Mengambil suplemen lain; L-lisin bersama-sama dengan L-arginin telah terbukti dapat membantu mengimbangkan L-arginin.

3. Susu Thistle

Milk thistle (beli di sini) adalah salah satu makanan tambahan terbaik untuk pengurangan fibroid. Ia membantu menyokong detoksifikasi hati yang penting dalam menyingkirkan kelebihan estrogen di dalam badan, sehingga memperbaiki keadaan fibroid. Ini kerana fibroid bergantung kepada estrogen, yang bermaksud mereka makan dan tumbuh pada kadar estrogen yang berlebihan.

Mengambil suplemen susu thistle atau teh thistle susu memberikan sokongan hati yang sihat yang memudahkan penyingkiran lebihan estrogen di dalam badan.

4. Kunyit

Kunyit (beli di sini), rempah emas yang berasal dari Asia Tenggara adalah makanan tambahan yang kuat yang mempunyai banyak faedah. Dalam kes ini, sangat membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan teruk yang berkaitan dengan fibroid rahim.

Bahan aktif dalam kunyit adalah kurkumin, sebatian yang telah terbukti menghalang pertumbuhan sel fibroid.

5. B-Kompleks

Vitamin B-kompleks adalah makanan tambahan penting yang membantu mengecutkan fibroid secara semula jadi. Mendapatkan cukup vitamin B melalui suplemen membantu hati dalam proses metaboliknya dan mengatur kadar estrogen yang berlebihan.

Mengambil suplemen kompleks B (beli di sini) menyokong detoksifikasi hati dan juga tindak balas badan terhadap tekanan yang semuanya membantu mengurangkan fibroid rahim secara semula jadi.

6. Kalsium D-Glucarate

Kalsium d-glukarat (beli di sini) adalah makanan tambahan penting untuk fibroid dan keseimbangan hormon. Secara semula jadi ia didapati dalam kepekatan tinggi dalam buah sitrus walaupun menambahnya lebih berkesan untuk mengecutkan fibroid rahim dengan cepat.

Makanan tambahan ini membantu bakteria dalam usus memecah dan menghilangkan kelebihan estrogen. Ia juga membantu membersihkan estrogen berbahaya yang berlebihan melalui hati.

7. Ekstrak Teh Hijau

Ekstrak teh hijau (beli di sini) juga terdapat dalam senarai makanan tambahan terbaik untuk pengurangan fibroid.

Seperti yang sudah anda ketahui, teh hijau kaya dengan antioksidan yang melawan radikal bebas yang menyebabkan tekanan oksidatif dalam tubuh termasuk organ pembiakan.

Ia berfungsi untuk mengecilkan fibroid rahim kerana mengandungi Epigallocatechin gallate (EGCG), yang merupakan polifenol yang telah terbukti dapat mengurangkan jumlah fibroid dengan ketara dan juga membantu memperbaiki gejala yang berkaitan dengan fibroid.

8. Vitamin D

Tahukah anda bahawa wanita dengan kadar Vitamin D rendah lebih mudah terkena fibroid? Ya, penyelidikan menunjukkan bahawa wanita dengan kadar Vitamin D dalam serum lebih rendah cenderung mengembangkan fibroid rahim.

Sekiranya anda mempunyai Vitamin D yang rendah, pastikan anda berjumpa doktor dan mula mengambil suplemen Vitamin D (beli di sini) untuk membantu mengimbangi tahap anda dan mencegah lebih banyak fibroid daripada berkembang kerana anda membantu mengecilkan yang ada.

credit :

superfoodsanctuary.com

Read More

7 Makanan Yang Harus Dielakkan Jika Anda Mempunyai Fibroid

7 Makanan Yang Harus Dielakkan 
Jika Anda Mempunyai Fibroid

Tahukah anda bahawa sekitar 20% hingga 80% wanita menghidap fibroid sebelum berusia 50 tahun? Penting untuk menjauhkan pertumbuhan pelik ini dengan melakukan semua yang anda boleh. Perhentian pertama - memperbaiki diet anda. Berikut adalah senarai 7 makanan yang harus dielakkan jika anda mempunyai fibroid untuk membantu menyingkirkannya dengan lebih cepat, sambil mencegah lebih banyak daripada berkembang!

Apa itu Fibroid & Gejalanya ?

Fibroid, juga dikenali sebagai fibroid rahim adalah tumor otot jinak yang dapat berkembang di rahim. Wanita yang mendapat fibroid biasanya berumur pertengahan hingga akhir pembiakan. Sebilangan besar fibroid tidak menyebabkan simptom, ada yang menyebabkan kesakitan serta pendarahan yang berat dan berpanjangan.

Sekiranya fibroid cukup besar, ia dapat menekan pundi kencing dan menyebabkan kencing kerap. Gejala lain dari fibroid rahim termasuk sakit semasa hubungan seksual dan sakit belakang bawah. Kemandulan mungkin disebabkan oleh fibroid pada beberapa wanita tetapi ini tidak biasa.

Apa yang Menyebabkan Fibroid?

Wanita boleh mendapat satu fibroid atau sebilangan besar di rahim mereka. Tetapi sebab sebenar mengapa fibroid tumbuh di tempat pertama tidak jelas. Walau bagaimanapun, corak menunjukkan bahawa fibroid berjalan dalam keluarga dan dipengaruhi oleh tahap hormon dalam badan.

Beberapa faktor risiko fibroid termasuk kegemukan dan terlalu banyak pengambilan daging merah! Inilah sebabnya mengapa diet sangat penting untuk menyingkirkan fibroid. Sebenarnya, banyak masalah pembiakan termasuk sista ovari, tempoh berat, PCOS dan kemandulan disebabkan oleh kenaikan berat badan yang tidak diingini, kelebihan berat badan dan kegemukan.

Di bawah ini, mari kita lihat senarai makanan yang harus dielakkan sekiranya anda mempunyai fibroid. Hanya mengelakkan makanan ini

Senarai Makanan yang Harus Dielakkan jika Anda Mempunyai Fibroid

Berikut adalah senarai 7 makanan yang harus dielakkan jika anda mempunyai fibroid untuk membantu menyingkirkannya dengan lebih cepat, sambil mencegah lebih banyak daripada berkembang!

1. Daging Merah

Seperti disebutkan di atas, salah satu faktor risiko terbesar untuk mengembangkan fibroid adalah pengambilan daging merah yang tinggi. Daging yang berwarna merah ketika mentah disebut daging merah. Ini termasuk semua daging dari haiwan berkaki empat seperti daging lembu, daging babi dan domba, dan lain-lain. Daging jenis ini harus dielakkan kerana mereka mempunyai hormon tambahan yang tinggi termasuk estrogen yang meningkatkan tahap hormon anda dan menyebabkan pertumbuhan rahim seperti fibroid dan juga ovari sista.

Daripada daging merah, makan daging putih iaitu ayam dan ikan. Elakkan ayam yang dibesarkan di kilang dan cuba makan makanan yang diternak secara organik.

2. Tenusu Berlemak Tinggi

Yang lain dalam senarai makanan yang harus dielakkan jika anda mempunyai fibroid adalah susu tinggi lemak. Ini termasuk susu penuh, susu penuh lemak, mentega dan krim. Kenapa? Ia mempunyai konsep yang sama dengan makan daging merah - susu adalah salah satu makanan yang mengandungi sejumlah besar hormon tambahan yang disuntik ke dalam lembu untuk membuatnya tumbuh dengan cepat dan meningkatkan pengeluaran susu mereka. Kita telah melihat bahawa hormon berlebihan memainkan peranan besar dalam menyebabkan fibroid. Oleh itu, hormon tambahan dalam susu boleh memberi makan fibroid anda, menjadikannya lebih besar, menghalangnya larut atau membentuk yang baru.

Sekiranya anda tidak dapat mengelakkan tenusu, sila cuba mengambil susu organik dari ladang yang menghasilkan susu dari lembu bebas atau lembu yang dibesarkan.

3. Makanan yang kaya dengan lemak tepu

Pada masa kini, kebanyakan makanan yang diproses seperti biskut, gula-gula, pastri, kerepek kentang dan produk bungkusan lain dimakan setiap hari oleh semua orang. Sebilangan besar dari kita mencari sebungkus kerepek kentang atau sebiji coklat ketika kita berada di zaman kita sebagai makanan keselesaan. Tetapi sebenarnya, makanan ini kaya dengan lemak tepu yang dapat meningkatkan kadar estrogen, yang memungkinkan fibroid tumbuh dengan ukuran lebih besar. Tidak ketinggalan, makanan yang dibungkus menawarkan nilai pemakanan yang tidak banyak atau tidak!

Wanita dengan fibroid harus mengelakkan makanan ini dan memilih pilihan yang lebih sihat dalam jumlah yang sederhana, seperti kacang yang mengandungi lemak sihat.

4. Kafein

Adakah anda menderita fibroid yang menyakitkan, besar atau beberapa pada rahim anda? Kalau begitu, inilah masanya untuk mengurangkan kafein. Minuman yang mengandungi kafein termasuk dalam senarai makanan yang harus dielakkan sekiranya anda mempunyai fibroid. Ini termasuk kopi, coklat, minuman ringan dan juga teh. Kenapa? Kerana ia mengandungi kadar metilanthin yang tinggi, yang menyebabkan tahap tinggi biokimia dalam tubuh yang dapat membentuk tumor di dalam badan seperti fibroid rahim.

5. Makanan Yang Sangat Masin

Anda tahu ini - bungkus mi segera, stok ayam, acar, serai, kerepek kentang, dan lain-lain. Makanan masin tinggi boleh menyakitkan di hati yang merupakan organ yang membantu membuang toksin dalam badan dan juga keseimbangan hormon. Selain itu, makanan yang sangat masin membuat anda mengalami dehidrasi. Dehidrasi menyebabkan terlalu banyak keasidan dalam tubuh, yang merupakan salah satu penyebab utama gangguan dalam badan, termasuk gangguan pembiakan seperti pertumbuhan jinak, polip, fibroid dan kista ovari.

Minum air secukupnya untuk membuang lebihan garam dari badan apabila anda merasa terlalu banyak garam.

6. Roti Putih, Nasi & Pasta

Apabila anda mempunyai fibroid, ada beberapa makanan yang perlu anda korbankan untuk menjadi lebih baik. Ini termasuk roti putih, nasi dan pasta. Makanan ini mudah dicerna, yang bermaksud mereka cepat dicerna dan bergerak ke aliran darah, yang menyebabkan lonjakan insulin. Estrogen yang tinggi dalam badan, yang merupakan salah satu faktor risiko fibroid menyebabkan ketahanan insulin. Daya tahan insulin adalah daya tahan tubuh terhadap hormon insulin yang menyebabkan peningkatan gula darah. Ini menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan, kegemukan dan keradangan di dalam badan, sehingga menyebabkan pertumbuhan fibroid di antara banyak masalah lain.

Elakkan roti putih, nasi dan pasta - ganti dengan versi coklat seperti roti perang, beras perang dan pasta coklat. Cuba makan produk versi gandum penuh dan lewati makanan gandum halus.

7. Alkohol

Pengambilan alkohol secara berlebihan sangat buruk untuk kesihatan anda, seperti yang anda sudah tahu. Tetapi ia juga memberi kesan negatif pada fibroid, menjadikannya lebih teruk dan meningkatkan risiko lebih banyak daripada mereka berkembang. Alkohol menyebabkan keradangan yang tinggi di dalam badan dan itulah salah satu makanan terburuk yang harus dielakkan sekiranya anda mempunyai fibroid.

Saya harap anda mendapat idea tentang makanan mana yang harus dielakkan jika anda mempunyai fibroid! Makanan apa yang telah anda hilangkan atau kurangkan dalam diet anda untuk memperbaiki fibroid anda? Sila kongsi komen di bawah!

Baca juga:

8 Makanan Tambahan/Suplemen Berkesan untuk Pengurangan Fibroid

9 Makanan untuk Mengecutkan Fibroid Dengan Cepat

Cara Menggunakan Minyak Benih Hitam untuk Mengecutkan Fibroid

7 Herba Terbaik untuk Mengecilkan Fibroid termasuk roti putih, nasi a

Read More