8 langkah untuk menetapkan matlamat kewangan tahunan anda

8 langkah untuk menetapkan matlamat kewangan tahunan anda

Lagi 2 minggu sahaja kita akan meninggalkan tahun 2022 dan akan bermula fasa baru hidup untuk tahun 2023. Pastinya pelbagai kenangan di tahun 2022 yang akan kita simpan dan bersedia untuk menempuh tahun seterusnya. Apakah azam kita untuk tahun 2023? Apakah kita telah set target untuk memajukan diri untuk tahun depan atau set goal untuk dicapai dalam belanjawan  dan simpanan masa depan?

Azam TB untuk tahun 2023 juga adalah menetapkan matlamat kewangan untuk tahun 2023 nanti dan untuk ke arah itu pastinya kita perlu ada Pelan kewangan yang khusus bagi mendisiplinkan diri  untuk patuh dan sentiasa bijak berbelanja tidak kira harian mahupun bulanan. 

Matlamat kewangan yang TB maksudkan adalah merangkumi sasaran simpanan, pelaburan atau perbelanjaan yang kita harap dapat capai dalam tempoh masa yang ditetapkan. TB perlu bijak mengatur setiap duit yang masuk dan duit yang keluar. Pastinya TB akan terus  berusaha bersabar dan hanya berbelanja untuk perkara yang perlu sahaja. Sebab itu Pelan Kewangan sangat perlu dalam merealisasikan azam TB ini.

Apakah Pelan Kewangan?

Pelan kewangan ialah dokumen yang mengandungi situasi wang semasa seseorang dan matlamat kewangan jangka panjang, serta strategi untuk mencapai matlamat tersebut. Pelan kewangan bermula dengan penilaian menyeluruh tentang keadaan kewangan semasa dan jangkaan masa depan seseorang itu dan boleh dibuat secara bebas atau dengan bantuan perancang kewangan bertauliah.

Menetapkan matlamat kewangan jangka pendek, serta jangka pertengahan dan jangka panjang, adalah langkah penting ke arah kelancaran simpanan dari segi kewangan. Jika kita tidak berusaha ke arah sesuatu yang khusus, kita mungkin berbelanja lebih daripada yang sepatutnya. Kita kemudiannya akan gagal saat memerlukan wang untuk bil/perbelanjaan yang tidak dijangka, apatah lagi apabila kita ingin bersara. Kita mungkin terperangkap dalam masalah hutang kad kredit dan berasa seperti tidak pernah mempunyai wang yang cukup dan ini menjadikan kita berada dalam situasi yang sangat mengganggu kehidupan.

Oleh itu kita perlu bersiap sedia dari sekarang untuk mengelakkan masalah kewangan dalam kehidupan kita di masa akan datang. Kita perlu berusaha melakukan yang terbaik untuk bersedia menghadapinya. Ini harus menjadi proses yang berterusan supaya kita boleh membentuk kehidupan dan matlamat agar sesuai dengan perubahan yang pasti akan datang.

Apakah Matlamat Kewangan TB?

pada sudut pandangan TB, Matlamat kewangan ialah sebarang rancangan yang kita ingin aturkan untuk wang kita. Kita boleh mempunyai matlamat jangka pendek dan jangka panjang. Contohnya, menyimpan RM100 dalam sebulan ialah matlamat jangka pendek, manakala pelaburan untuk persaraan ialah matlamat kewangan jangka panjang. Matlamat ini penting kerana ia akan memberi kita tumpuan dan memastikan kita ada rasa bertanggungjawab, tidak kira berapa lama masa yang diambil untuk merealisasikan!

Disini TB share kan 5 langkah untuk kita tetapkan matlamat kewangan kita agar kita dapat capai Goal dan result yang kita inginkan di penghujungnya .. 

8 Langkah Menetapkan Matlamat Kewangan

1. Sediakan Tabung Kecemasan

Dalam kehidupan pastinya kita tidak dapat ramalkan apa akan terjadi pada masa depan, oleh itu  penting untuk kita sentiasa bersedia. Menabung untuk kecemasan adalah satu-satunya matlamat yang menjadi keperluan. Ia sepatutnya menjadi yang pertama yang perlu kita tetapkan, tanpa mengira keadaan dan situasi.

Terdapat banyak situasi berbeza yang boleh termasuk dalam kategori ini, termasuklah :

• Perbelanjaan perubatan
• Kehilangan pekerjaan
• Kemalangan
• Perkakas rosak
• Baiki kereta
• Apabila sesuatu yang tidak dijangka dan mahal berlaku, dana kecemasan ada untuk mengelakkan kita daripada mengalami tamparan kewangan.

Terpulanglah kepada kita untuk memutuskan perkara yang layak sebagai kecemasan. Bagi TB semua diatas adalah sama penting. 

Jumlah yang simpanan untuk kecemasan akan berbeza-beza. Contohnya, sekiranya diberhentikan kerja secara tiba-tiba. Pastinya untuk mendapatkan pekerjaan baru akan mengambil masa yang agak lama dan mungkin juga ia mengambil masa 9 bulan secara purata untuk mencari pekerjaan baharu selepas diberhentikan. Dengan mengambil kira perkara ini, adalah demi kepentingan kita perlu menyimpan kira-kira 9 bulan pendapatan untuk kecemasan.

2. Bayar Hutang

Membayar hutang adalah salah satu matlamat kewangan yang paling biasa. Tiada siapa yang berasa selesa mengetahui bahawa mereka berhutang sejumlah besar wang. Dan kerana amaun yang kita berhutang sudah pun merupakan nombor tertentu, membayar hutang boleh diterjemahkan dengan mudah kepada matlamat kewangan.

Di samping membuat setiap pembayaran bulanan, cara terbaik untuk membuat kemajuan sebenar adalah dengan berhenti meminjam. Menambah hutang hanya akan mendatangkan lebih masalah dan ia membuatkan kita jauh daripada matlamat anda, jadi penting untuk kekal kuat dan tekun. Dalam sesetengah kes, matlamat ini mungkin matlamat jangka pertengahan, tetapi terdapat cara untuk keluar dari hutang dengan cepat.

3. Simpan untuk Persaraan

Menyimpan untuk persaraan ialah matlamat yang mungkin kita usahakan sepanjang hidup kita. Ia adalah contoh sempurna pelaburan jangka panjang.

Adalah penting untuk mempertimbangkan dengan tepat apa keperluan persaraan kita. contohnya kita mempunyai simpanan sebanyak RM400 ribu atau pelan persaraan lain adalah cara paling menguntungkan untuk menyimpan untuk masa depan. Ingat, lebih awal kita bermula, maka lebih baik impak pada akhirnya.

4. Berusaha untuk Pemilikan Rumah

Membeli rumah adalah matlamat kewangan jangka panjang yang biasa. Sama ada kita menyimpan untuk bayaran muka atau bekerja untuk membayar gadai janji, pemilikan rumah ialah salah satu sasaran kewangan terbesar untuk disasarkan. Menyimpan untuk bayaran muka yang lebih tinggi adalah satu plan kewangan yang baik. 

Menyimpan bayaran muka yang besar adalah cara terbaik untuk mendapatkan pinjaman perumahan yang munasabah. Dan jika menyimpan cukup, kita boleh mengelakkan kos Insurans Gadai Janji Persendirian, yang akan menjimatkan lebih banyak wang digunakan.

5. Bayar Kereta

Pastinya mempunyai komitmen bulanan membayar kereta adalah sesuatu yang kita tidak gemar tetapi terpaksa juga dihadapi kerana pada zaman ini kenderaan adalah antara perkara utama dalam hidup. Namun kita juga boleh set kan matlamat kewangan jangka pertengahan bagi melunaskan hutang kereta lebih awal dari yang telah ditetapkan. Contoh hebat matlamat jangka pertengahan ialah membayar pinjaman kereta. Walaupun agak besar, membayar baki hanya perlu mengambil masa beberapa tahun.

Sebaik sahaja selesai membayar pinjaman kereta, jangan terus set untuk membeli kereta baru. Teruskan memandu kereta lama sehinggalah mempunyai bayaran pendahuluan yang besar untuk yang seterusnya. Jadikan matlamat kita untuk membayar membelo kereta dengan tunai tanpa perlu berhutang sekali lagi,

Sementara itu ambillah peluang untuk menggunakan bayaran pinjaman tersebut untuk bil atau simpanan lain. KIta sudah bebas dari satu hutan.. tidak ada sebab untuk mendapatkan pinjaman lain dengan segera. Adalah penting untuk mengetahui masa terbaik untuk menjual atau berdagang kereta untuk memanfaatkan sepenuhnya pelaburan kita.

6. Menabung untuk pendidikan anak-anak

Sebagai ibu bapa yang mempunyai anak-anak yang semakin membesar dan bakal menempuh alam persekolahan, pastinya menyimpan untuk kos pembelajaran anak-anak adalah salah satu matlamat jangka masa panjang yang perlu kita mulakan dari sekarang. Ibu bapa perlu bersedia awal untuk menabung demi kelancaran pendidikan anak nanti .

7. Rancang Belanjawan Keluarga

TB seorang yang suka membeli belah dan suka membeli secara online sejak bermula pandemik sebelum ini. Apabila telah terbiasa TB hadapi masalah dalam mewujudkan belanjawan keluarga dan kadangkala sukar untuk mengetahui dengan tepat ke mana wang itu pergi. TB merasakan TB belum cukup ilmu tentang mengatur kewangan dan perbelanjaan harian. Kebanyakan orang mempunyai pegangan yang cukup baik mengenai keperluan, dan sangat mengetahui kos bulanan sewa atau bayaran rumah mereka, utiliti mereka, dan juga kos makanan mereka. Tetapi TB masih ditahap awal, namun TB akan tetap berusaha memastikan Family Budget Planning kami berjalan lancar.

8. Perancangan Bercuti

Walaupun kebanyakan matlamat kewangan berorientasikan tanggungjawab, kita perlu juga cuba untuk menyasarkan satu matlamat yang "menyeronokkan". Ini boleh jadi percutian, TV skrin besar, bot atau apa-apa perkara tidak perlu lain yang kita inginkan sebagai self reward kita sepanjang kita hidup.

Tidak salah kiranya kita memberi ganjaran kepada diri kita dengan matlamat simpanan yang menyeronokkan juga.  Pastinya self reward seperti ini akan memberi kita kepuasan setelah selama kita bekerja keras dan bersungguh-sungguh menyimpan, Selain itu, berusaha ke arah sesuatu yang kita benar-benar inginkan ialah cara terbaik untuk mengamalkan disiplin diri dan penetapan matlamat.

Begitulah Tips yang boleh TB share kan untuk kita sama-sama memperaktikkan dalam menjadikan matlamat kewangan kita berjalan lancar untuk tahun-tahun seterusnya. semoga ia bermanfaat untuk semua yang membaca. 

Read More

Surah Al-Kahfi 1-10

Surah al-kahfi 1-10

Jom baca Surah al-kahfi.  Tak mampu baca semua sekurang-kurangnya baca ayat 1 hingga 10 awal surah. Semoga kita dilindungi dari fitnah dan dajjal dan diberikan Nur di akhirat kelak. 

Baca pada setiap Jumaat, insyaAllah muka akan sentiasa bercahaya sehingga 2 Jumaat seterusnya.. 

Bercakap tentang Surah al-kahfi, teringat anak sedara TB yang ada anak perempuan sebaya Harraz.. NAMANYA Anis dan berumur 6 tahun. Amat mengagumkan TB, umur baru 6 tahun tapi dah hafal surah al-kahfi dan surah-surah lain dengan lancar.. 

SubhanAllah.. Betapa kagumnya TB.. Budak sekecil itu sudah boleh menghafal surah alkahfi dengan lancar dan fasih..  Terdetik di hati keinginan nak anak sendiri pun begitu.. Moga suatu hari Harraz juga boleh menghafal surah-surah... Aamiinnn.. 

Read More

Doa Supaya Tak Tinggal Solat

Doa Supaya Tak Tinggal Solat :

"Rabbij alni muqiimassolati wamin dzurriyatii. Rabbana wataqobbal duaa."

.

Ya Tuhanku, jadikanlah aku dan zuriat keturunanku orang yang tetap mendirikan solat. Ya Tuhan kami, perkenankanlah doaku.

.

(Surah Ibrahim : 40)

TIPS AGAR RAJIN MENGERJAKAN SOLAT

1 - Ketika datang azan, bicaralah pada diri sendiri, dengan mengingatkan diri kita, bahawa kita sudah berumur...maka solatlah dan perbanyakkanlah amal.

2 - Ketika datang azan, bawalah fikiran kita ke tanah perkuburuan, dan nasihati diri sendiri sedia atau tidak sedia, kita pasti akan jadi penghuni kubur, maka solatlah.

3 - Malulah kepada Allah, jangan sampai kita meninggalkan solat. Kerana setiap hari kita selalu menikmati rezeki darinya dan selalu di beri nikmat, maka solatlah.

4 - Malulah pada diri sendiri, jika melihat orang yang sudah uzur, dan yang memiliki kekurangan fizik, namun mereka tetap istiqomah mengerjakan solat.

5 - Berusaha menjadikan solat sebagai keperluan, kerana kita perlu syurga-Nya, ampunan-Nya dan rahmat-Nya.

6 - Harus tetap menunaikan solat, agar terhimpun ke dalam golongan hamba yang beruntung.

Selepas membaca ini, anda mempunyai pilihan untuk kongsikan agar dibaca dan diamalkan oleh orang lain atau anda boleh juga sekadar membiarkan saja tulisan ini tidak dipedulikan sesiapa.

Namun alangkah beruntungnya jika ilmu yang kita kongsi akan sentiasa bergerak lantas menjadi amal kebaikan untuk kita di dalam diam.

Ya Allah didoakan sesiapa saja yang sedang membaca ini jadikanlah mereka, ahli keluarga mereka dan keturunan mereka orang-orang yang taat dalam mendirikan solat kepada Mu.

Aamiin ❤

Read More

3 SEBAB KENAPA HARUS MEMPERTIMBANGKAN UNTUK MENGAMBIL TESTOSTERONE BOOSTER

3 SEBAB KENAPA HARUS MEMPERTIMBANGKAN UNTUK MENGAMBIL TESTOSTERONE BOOSTER

Hormon testosterone ialah sejenis hormon steroid lelaki dari kumpulan Androgen dan merupakan HORMON SEKS utama lelaki. Antara kepentingan tahap testosterone yang optimum adalah kerana peranannya yang penting dalam pembangunan tisu pembiakan seperti testis dan prostat, serta ia dapat menjaga kesihatan libido, meningkatkan pembinaan otot yang kuat dan kesihatan serta kekuatan tulang.

PENTING KAH HORMON TESTOSTERONE KEPADA LELAKI?

Jawapannya Ya. Hormon Testosterone penting kepada lelaki kerana ada satu kajian dilakukan negara barat yang memfokuskan untuk menilai paras testosteron dan hubungkait dengan penyakit-penyakit yang boleh membawa kematian. 

Melalui kajian itu mereka mendapati bahawa kaum lelaki yang mempunyai paras Testosteron yang rendah mempunyai 40% risiko lebih tinggi untuk mati lebih awal berbanding dengan mereka yang mempunyai paras testosteron normal tanpa mengira usia dan kandungan lemak badan.

\

Pastinya ramai yang tidak menyedari bahawa kadar pengeluaran hormon semakin menurun apabila umur semakin meningkat setiap tahun sebaik saja memasuki usia 30 tahun. 

Inilah sebabnya mengapa anda harus mempertimbangkan untuk mengambil suplemen testosteron (sering dipanggil "penggalak ujian").

1. Kurangkan Lemak Badan anda

Terdapat korelasi langsung antara testosteron dan lemak badan. Sebagai testosteron (sering dipanggil "ujian") pada lelaki menurun secara semula jadi dengan usia, mereka mempunyai tempoh yang semakin sukar untuk membakar lemak di badan.

Sudah tentu diet seseorang mempunyai peranan utama mengapa ramai lelaki membawa 'spare tire' di bahagian tengah (perut) mereka, namun walaupun tahap testosteron mereka menurun pastinya ia tetap tidak membantu.

Apabila hanya menambah tahap ujian yang menurun dengan mengambil penggalak testosteron, tahap testostero mereka akan mula meningkat. Itu secara berkesan membalikkan jam biologi penuaan. 

Namun perlu diingatkan bahawa hanya mengambil penggalak testosteron tidak akan memberikan anda 6 pek yang dipahat secara ajaib. Itu masih memerlukan dedikasi untuk diet dan rejimen senaman anda. Tetapi jika anda bersedia untuk bekerja, rangsangan testosteron akan membantu mempercepatkan matlamat fizikal anda!

2. Meningkatkan Tahap Tenaga anda

Adakah umur anda antara 40 dan 60? Fikir semula. Adakah anda masih ingat tahap tenaga yang kelihatan tidak berkesudahan yang anda miliki pada awal 20-an anda?

Pengeluaran testosteron dalam badan lelaki berada pada tahap tertinggi sepanjang masa pada awal 20-an anda. Dan, persiapkan diri! Menjelang usia 30-an, paras testosteron anda mungkin mula menurun secara sederhana hingga curam. Anda mungkin mendapati diri anda lebih penat sepanjang hari. 

Anda mungkin akan mendapati anda tidak bersendirian. Tetapi tidak ada yang mengatakan bahawa perlu menerima perasaan lesu itu datang dari tahap tenaga yang lebih rendah.

Peningkatan testosteron boleh menjadi jawapannya, dan memberikan anda kelebihan yang serius. Meningkatkan tahap testosteron anda secara kerap telah terbukti meningkatkan tahap tenaga seseorang.

Tahap tenaga anda akan dinaikkan, tetapi tanpa rasa seperti anda baru sahaja mengambil minuman tenaga. Anda hanya akan berasa kurang letih secara semula jadi selepas bersenam dan lebih berjaga-jaga sepanjang hari.

3. Tingkatkan Kekuatan anda

Ingin menambah berat mengikut bar? Semua itu memerlukan kekuatan semangat dan tekad yang kuat untuk berubah lebih positif. Meningkatkan tahap ujian anda dengan melengkapkan sebarang rutin latihan kekuatan yang anda lakukan.

Mengambil suplemen penambah testosteron tidak akan menjadikan anda raksasa yang besar, tetapi ia akan membantu melengkapkan rutin latihan kekuatan sedia ada anda.

Bagaimana untuk menentukan tahap testosteron rendah, dan mengambil tindakan?

Terdapat dua cara untuk menentukan sama ada anda memerlukan testosteron penggalak, iaitu sains dan rasa.

1) Percaya kepada sains

Anda boleh mengenal pasti tahap testosteron dengan ujian darah sama ada tahap anda berada dalam julat atau berada dalam kemerosotan sederhana atau curam. Tanya doktor anda untuk memerintahkan ujian darah khusus testosteron untuk awak. Keputusan biasanya tersedia dalam minggu yang sama. Dengan bacaan di tangan, ada tidak akan mempertikaikan tahap testosteron anda.

Seperti yang dinyatakan di atas, tahap testosteron lelaki memuncak apabila pada awal 20-an. Pada masa lelaki mencapai 30, tahap testosteron memulakan penurunan pasti mereka. Sesetengah orang melihat tahap testosteron mereka menurun dengan lebih cepat daripada yang lain. Ujian darah testosteron menerangkan apa yang berlaku.

2) Percaya perasaan anda

Anda selaras dengan badan anda. Anda sahaja yang tahu badan anda. Jika anda berasa letih, ia tidak memerlukan bacaan saintifik untuk mengesahkannya. Atau, berapa lama tubuh anda perlu pulih dan betapa mencabarnya untuk menambah berat badan dengan bench press or squat.

Berapa lama tempoh untuk mengambil penggalak testosteron?

Penggalak testosteron biasanya diambil dalam corak "berbasikal" 4-8 minggu "hidup" dan 4-8 minggu "cuti". Sebaik sahaja selang masa (atau "kitaran") yang anda pilih untuk mengambilnya telah berlalu, sebaiknya berhenti menggunakannya untuk jumlah masa yang sama.

Selepas itu, anda boleh memilih untuk mula menggunakannya semula, meneruskan untuk selang masa yang sama. Untuk contoh, jika anda bermula dengan selang 4 minggu, "mati" pada 4 minggu, kemudian kembali "hidup" semula selama 4 minggu. dan seterusnya.

YUMMYLOOKS SDN BHD mempunyai beberapa penggalak suplemen yang berkuasa, termasuk yang popular NUVITON®.

NUVITON™ ialah penggalak testosteron semulajadi yang boleh membantu mana-mana lelaki mengawal gaya hidup mudanya dengan tenaga testosteron baharu dan semulajadi. NUVITON® menggunakan teknologi baharu yang menarik untuk meningkatkan jumlah testosteron sehingga 132%.

Ia boleh mengembalikan keremajaan, tenaga bertenaga dan menghidupkan semula perasaan maskulin itu. Antara ramuan mujarabnya ialah PHYSTA®, pro-testosteron yang disokong secara klinikal. Ramuan yang diiktiraf sebagai alternatif semula jadi kepada terapi penggantian testosteron.

Suplemen yang sangat sesuai untuk memulihkan tenaga yang hilang ialah dengan NUVITON®.

Klik di sini untuk melawati laman web rasmi mereka

Bagaimana NUVITON® Berfungsi?

NUVITON® menawarkan penyelesaian lengkap untuk kejantanan yang mengejutkan, daripada mendominasi latihan lasak gim untuk melebihi jangkaan di dalam bilik tidur. 

Banyak penggalak testosteron percuma elit - malah mereka yang mendakwa menyalakan libido anda - tidak selalu memberi anda tenaga, kuasa, dan stamina yang anda perlukan untuk memenuhi keinginan anda sepenuhnya.

Para saintis di NUVITON® tahu bahawa mereka memerlukan ramuan yang mengubah permainan untuk membantu anda mengambilnya prestasi ke ekstrem baharu.

Mereka menghadapi cabaran ini dengan kemasukan PHYSTA®, bahan semula jadi yang kuat yang meningkatkan nitrik pengeluaran oksida. Ini adalah kunci kepada prestasi yang mengagumkan. Nitrik oksida bertindak sebagai vasodilator kepada meningkatkan aliran darah, menguatkan penghantaran oksigen dan nutrien ke otot anda semasa bersenam dan membantu memperhebatkan pengalaman anda di dalam bilik tidur. 

Pasukan NUVITON® menyempurnakan formula dengan satu-satunya bahan semulajadi secara klinikal

ditunjukkan untuk meningkatkan tahap testosteron percuma: Maca Root Premium®.

Maca Root Premium® berfungsi bersama-sama dengan rutin senaman anda, menyebabkan peningkatan

prestasi, ketahanan, dan kuasa. Dengan NUVITON®, anda akan mula mengubah fizikal anda dan mempunyai harga diri yang lebih baik. Tamat cerita. 

NUVITON® membuatkan anda berasa tidak terkalahkan, dan selain daripada itu, ia selamat dan bebas daripada bahan terlarang.

Walaupun anda fikir anda telah melakukan semuanya, anda tidak pernah mengalami perkara seperti ini. Jangan puas hati biasa-biasa sahaja. Serlahkan Potensi Anda dengan NUVITON®

Apa Faedah yang boleh didapati selepas menkonsumsi Nuviton?

Tingkatkan tenaga fizikal dan mental pada bila-bila masa anda perlukan, walaupun selepas seharian di pejabat

Menyokong sintesis protein untuk membantu membakar lemak yang tidak diingini dan membina otot

Tingkatkan motivasi dengan meningkatkan keyakinan dan mood keseluruhan anda

Kesan Positif yang bakal dilihat selepas menkonsumsi Nuviton :

MEMBAKAR LEMAK BADAN KESELURUHAN SEHINGGA 16%*

Campuran bahan semula jadi berfungsi secara sinergi untuk menyokong aliran testosteron yang berterusan dan sihat, untuk proses pembakaran lemak yang lebih baik.

MENGURANGKAN STRESS SEHINGGA 71.6%*

Dengan menghalang kortisol yang menyebabkan tekanan, badan anda akan mempunyai masa yang lebih mudah untuk “melepaskan” lemak yang tidak diingini untuk badan yang lebih ramping dan seksi, yang membolehkan anda memakai semula pakaian yang tidak anda pakai selama bertahun-tahun.

MENINGKATKAN KEKUATAN OTOT SEHINGGA 138.7%*

Dengan aliran darah yang lebih baik, ramuan NUVITON™ boleh membantu mencergaskan semula otot anda dengan lebih tenaga, untuk banyak keuntungan yang boleh anda lihat dan rasa.

TESTOSTERON RENDAH BOLEH MEMUSNAHKAN NYAWA, PULIHKAN KEMBALI KECERGASAN ANDA

Anda tidak perlu terus mengalami gejala testosteron rendah. NUVITON™ meningkatkan tahap testosteron semulajadi anda dengan selamat untuk meningkatkan tenaga, kecergasan dan kesihatan keseluruhan anda dengan cepat.

Formula uniknya mengandungi campuran vitamin, mineral dan bahan semula jadi lain yang terpilih secara khusus dan telah terbukti secara klinikal untuk membantu menyokong pengeluaran testosteron badan anda, walaupun usia anda meningkat.

Mari kita lihat Bahan-bahan yang terkandung didalam Nuviton ini . 

Bahan Semulajadi, Selamat dan Disokong Klinikal yang boleh dipercayai

Bahan utama berkesan:

Nuviton ialah formula semula jadi dengan kualiti tiada tandingan yang dibuat dengan sarang herba perubatan yang digunakan pada zaman purba untuk ubat. gabungan enam herba dalam 30 kapsul di mana setiap 350mg kapsul sayuran mengandungi 100mg ekstrak Physta Tongkat Ali premium.

Tongkat Ali Physta:

Penggunaan harian ekstrak Tongkat Ali meningkat tahap testosteron, meningkatkan kepekatan sperma dan motilitas, mengurangkan tekanan dan meningkatkan aktiviti fizikal dan kekuatan.

Cordyceps:

Cendawan Cina perubatan yang kaya dengan antioksidan dan manfaat anti-peradangan yang meningkatkan selular pengeluaran tenaga dan prestasi fizikal, meningkatkan imuniti, meningkatkan fungsi buah pinggang, hati & paru-paru dan meningkatkan fungsi erektil, kejantanan dan stamina.

Ginseng:

Herba perubatan berbentuk bercabang dengan keupayaan berkesan dalam mengurangkan penanda inmamatori, melindungi daripada tekanan oksidatif, memperbaiki gejala erektil disfungsi, meningkatkan aliran darah dalam otot zakar, menguatkan sistem imun dan menyediakan perlindungan antioksidan dan mengekalkan kesihatan sel yang boleh membantu mengurangkan risiko tertentu jenis kanser.

Rumpai Kambing Horny:

Ubat Cina dan perencat fosfodiesterase yang merawat disfungsi erektil, libido rendah, sakit sendi, penipisan tulang (osteoporosis), penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Devil’s thorn :

Suplemen diet botani yang mengurangkan bengkak, meningkatkan prestasi fizikal, meningkatkan ow darah dan meningkatkan kesuburan.

Akar Maca:

Membawa tumbuhan Peru terus dari Andes gunung dalam kapsul semula jadi yang meningkatkan tenaga, menguatkan struktur tulang, meningkatkan daya tahan, meningkat kesuburan, meningkatkan mood dan meningkatkan libido.

Dapatkan tawaran dan tawaran terbaik mereka hanya di tapak web rasmi mereka

Rujuk dengan doktor anda

Penggalak testosteron memberikan banyak manfaat latihan yang positif. Sentiasa dapatkan pendapat doktor utama anda sebelum memulakan.

Read More

Free Online Money Games For Kids

Free Online Money Games For Kids

Bermain game online adalah sesuatu yang menyeronokkan ditambah pula ia dapat mengaktifkan otak kita untuk berfikir menyelesaikan masalah. Permainan game berbentuk kira-kira atau kewangan boleh membantu anak-anak kita mengetahui lebih lanjut tentang belanjawan, melabur dan membelanjakan wang sambil berseronok sebagai sebuah keluarga.

Mengajar anak-anak tentang kewangan adalah bahagian penting dalam melengkapkan mereka dengan pengetahuan yang mereka perlukan untuk menjadi orang dewasa yang berjaya. Ia boleh menjadi satu cabaran untuk membuat mereka memberi perhatian apabila mereka mungkin mempunyai sedozen perkara yang mereka lebih suka lakukan.

Walau bagaimanapun. kita boleh menjadikan pembelajaran tentang wang menyeronokkan untuk anak-anak kita apabila kita menggunakan game online untuk memperkenalkan konsep dan peraturan umum wang tanpa perlu menghadiri kuliah yang membosankan. Kebanyakan permainan seperti ini boleh didapati dalam talian dan secara percuma. Pastinya banyak cara boleh dilakukan untuk berhubung dengan kanak-kanak dan remaja untuk membantu mereka mengetahui lebih lanjut tentang perbelanjaan, simpanan, pelaburan dan belanjawan.

Antara lainnya kita boleh melatih anak-anak membiasakan diri dengan kira-kira dan belanjawan serta tambah tolak melalui pelbagai game yang terdapat dalam money games online secara percuma ini. Tidak perlu download dan tidak perlu buang masa dengan iklan yang menganggu. Pastinya kita juga turut sama menyukai game online sebegini yang mudah dan tidak perlu memuat turun game seperti bermain game video lain .

Jom kita lihat game apa yang boleh kita bermain dalam website ini. Terdapat pelbagai game mengikut kategori yang boleh kita pilih. Semuanya menarik sangat dan membuatkan kita dan anak-anak teruja bermain hingga tamat. 

Harraz juga pandai memilih game yang bersesuaian dengan umurnya. dia akan bermain dengan fokus kalau dia dapat game yang menepati minat nya. 

Free Online Money Games For Kids

Money Games - Counting Money & Making Change

Dibawah ini TB nak share beberapa permainan online yang bagus untuk melatih kanak-kanak belajar  mengira tambah dan tolak serta cara memulangkan baki wang serta perbelanjaan harian.

Cash Back

Ini adalah salah satu permainan online yang sangat bagus untuk anak-anak belajar tentang wang dan transaksi serta pulangan baki wang untuk setiap perbelanjaan. permainan ini dinamakan Cash Back. Cash Back ialah permainan di mana pemain memulangkan baki kepada pelanggan dengan jumlah yang tepat menggunakan bil dan syiling. 

Harraz memang sukakan pengiraan (Matematik), jadi permainan ini buat dia teruja nak mencuba. Dia bermain dengan asyik sekali. Ih ya, bagi yang baru pertama kali bermain permainan ini, pastinya agak keliru dan kurang faham, betul tak? Tapi jangan risau kerana diawal permulaan game ada option untuk dipilih samada pilih untuk menonton tutorial atau terus bermain. 

Pilih tetapan yang kita ingin mainkan termasuk tahap kesukaran (mudah, sederhana atau sukar), pembayang dan jika kita mahu menunjukkan jumlah baki wang. Pilih bil dan syiling yang diperlukan untuk menjumlahkan dengan betul jumlah baki wang pelanggan. Klik pada butang GIVE CHANGE . 

Jawab seberapa banyak soalan dengan betul selagi kita masih ada banyak masa untuk menjawab sehinggalah kehabisan masa. Harraz berm,ain dengan gembira dan teruja sangat apabila dia berjaya menjawap soalan dengan betul.

Kita boleh menjawab soalan dengan pelbagai kombinasi wang yang berbeza asalkan jumlah akhir sepadan dengan perubahan yang perlu dibayar.

Grocery Cashier

Grocery Cashier ialah satu permainan yang berkaitan kerjaya dimana kita melakukan kerja sebagai  Cashier / Juruwang Runcit. Apabila dah mencuba permainan ini, TB rasa ia amat sesuai untuk kanak-kanak yang lebih muda bermain dan berlatih tambah dan tolak dalam membiasakan diri dengan kira-kira/ kewangan dengan mengendalikan daftar tunai secara maya. 

Harraz belum cuba lagi permainan ini namun permainan ini perlu di ajar dahulu untuk permulaan supaya harraz tau apa yang dikehendaki dalam game ini. Mungkin agak rumit sedikit bagi kanak-kanak seumur Harraz. Namun belum cuba belum tahu kan.

Melalui permainan ini kita dapati setiap pelanggan mewakili tahap permainan yang berbeza. Apabila kita bermain lebih lama, bilangan item akan meningkat manakala had masa untuk setiap pelanggan berkurangan. 

Masukkan kos setiap item semasa item bergerak menuju ke pelanggan, kemudian klik butang tambah. Untuk memasukkan pembayaran, perlu diingatkan mesti mengklik atau menekan butang pada juruwang dan bukannya menggunakan keyboard. Jika kita tersalah atau membuat ralat terdapat butang CLEAR yang boleh digunakan untuk memadamkan input terdahulu. 

Oh ya, selain itu apabila memasukkan jumlah, kita tidak perlu memasukkan apa-apa selepas perpuluhan jika harga produk adalah angka dolar keseluruhan & tidak perlu memasukkan sen untuk produk yang berharga dalam dolar dan sen. Selepas memasukkan semua item klik pada butang jumlah. Jika pelanggan membayar melalui baucer, masukkan jumlah baucer dan tanda tolak. 

Anda tidak membuat perubahan untuk pelanggan yang bermain dengan baucer. Hanya masukkan amaun, tanda negatif, dan kemudian klik butang SELESAI di sebelah kanan. Jika pelanggan membayar dengan wang pula, masukkan jumlah yang mereka bayar dan kemudian klik pada butang bayar. 

Kemudian klik pada bil dan syiling yang dikaitkan dengan jumlah yang terhutang dan kemudian klik butang selesai apabila telaH selesai.

Treze Coins

Inaara baru 2 tahun lebih tetapi kadang-kadang dia pun seperti berminat bermain game seperti abangya. Namun begitu TB tetap kawal agar inaara tidak terlalu obses dengan screen time. Kalau TB nak bagi anak-anak bermain game pun TB akan pilih game yang berbentuk education atau learning game. dan TB nampak Treze Coins ialah game yang bagus untuk kanak-kanak bermain. 

Treze Coins ialah perrmainan tambah wang yang mudah di mana kanak-kanak menambah syiling untuk didepositkan ke dalam mesin gula-gula getah.

Cara bermain pun sangat mudah untuk difahami kanak-kanak seusia inaara. Mula-mula sekali kita perlu setting dahulu nilai syiling sebelum memulakan permainan. Pilih denominasi syiling yang ingin digunakan samaada 1, 1 dan 10, atau 1 dan 5 dan 10.

Lihat amaun yang ditunjukkan di bahagian tengah atas skrin dan klik pada syiling dari bahagian bawah untuk memasukkan syiling yang jumlahnya kepada amaun itu.

Selepas klik/menambah bilangan syiling yang betul, klik pada mesin gula-gula getah untuk memasukkan syiling. Jika tersilap, kita boleh klik X di bawah kotak tambah syiling. Jika kita mahu membuat perubahan terdapat penukar syiling di sudut kanan bawah. Dan terus beli gula-gula getah sampai kehabisan duit.

Game diatas ialah game yang TB kongsikan untuk ibubapa beri anak cuba dalam memupuk komunikasi kewangan yang penting dengan anak-anak. Cara ini dapat menggalakkan anak-anak belajar menggunakan wang dalam perbelanjaan seharian.  

Selain itu ada banyak lagi permainan online yang boleh dicuba iaitu seperti yang TB share dihujung entri ini :

Dibawah ini pula ialah game-game lain yang TB telah cuba main dengan anak-anak dan ia amat menyeronokkan dengan muzik background yang nayaman didengari serta paparan gambar video yang menarik.. seronok bermain tanpa jemu.

Idle Farming Business

Idle Farming Business ialah permainan petani di mana kita perlu menanam dan menuai tanaman yang berbeza. Ia sangat mengasyikkan dengan muzik background yang ala country gitu. TB memang suka kan game bercucuk tanam dari dulu lagi. Harraz pun suka juga. Harraz sibuk mengira berapa lagi perlu collect untuk tanam sayuran baru.. tak sabar nya dia nak unlock new item dalam ladang dia.. hehe.. 

Cara bermain pun agak mudah dah senang difahami kanak-kanak seusia harraz. Mula-mula sekali kita akan menanam ubi kentang dan tuai ubi kentang dalam plot pertama. Kemudian gunakan keuntungan hasil daripada menjual ubi kentang untuk menanam dan menuai 8 jenis sayur-sayuran lain iaitu lobak merah, gandum, tomato, timun, lada, lobak, bawang dan jagung.

Scroll ke atas setiap plot secara berkala untuk mengutip pendapatannya supaya kita boleh terus melabur semula dalam meningkatkan lagi ladang kita.

Untuk setiap jenis sayuran beli peningkatan (upgrade) untuk mengurangkan masa pengeluaran, menyusun pendapatan dan meningkatkan keuntungan.

Gali setiap kawasan untuk memperbaiki tanah supaya anda boleh menanam lebih banyak sayur-sayuran, yang meningkatkan hasil anda. Apabila anda menanam 25, 50, atau 100 dalam plot masa pengeluaran dipotong separuh.

Pilih awan hujan untuk menggandakan kadar penuaian anda & pilih matahari agar ia bersinar untuk pengeluaran yang lebih cepat.

Ice Cream Bar

Ice Cream Bar ialah permainan simulasi kedai aiskrim di mana kita sebagai penjual mesti melayan pelanggan dengan pantas dengan menyediakan ais krim yang mereka inginkan dalam susunan yang betul.

Permainan ini memerlukan kita bergerak pantas, kerana dalam tiba-tiba je banyak barang habis dan kena topup segera sebelum pelanggan marah menunggu lama.. 

Cara bermain pun sangat mudah. Lihat gelembung pemikiran di atas pelanggan untuk melihat apa yang mereka pesan dan berapa banyak masa yang kita ada untuk melayani mereka.

Pilih cawan atau kon, kemudian bina hidangan ais krim mereka dalam susunan tepat yang mereka minta dari bahan bawah ke atas.

Klik  pada produk siap untuk menghidangkannya. Jika membuat kesilapan, boleh mengetik pada tong sampah di bahagian bawah sebelah kiri permainan. Tidak seperti permainan sim yang lain, kita tidak perlu mengutip bayaran pelanggan dalam permainan ini.

Jika kehabisan bahan, klik pada syiling di mana ia adalah untuk mengisi semula item.Capai matlamat tahap untuk pelanggan yang dilayan sebelum pemasa kehabisan & bermain melalui semua 20 peringkat.

Tractor Mania

Tractor Mania ialah permainan memandu traktor 180 peringkat di mana kita mengambil hasil dan menghantarnya ke destinasinya. Agak comel permainan ini kerana gambarnya yang menarik serta seronok menggerakkan traktor tersebut. 

Cara bermain pun agak mudah dan menyeronokkan. Harraz bermain sambil ketawa apabila bermain game ini. Mula-mula sekali kita perlu tunggu sehingga hasil dimuatkan sepenuhnya sebelum memulakan perjalanan. Pandu merentasi jalan rata dan berbukit sambil mengawal kelajuan dan sudut traktor anda untuk meminimumkan jumlah hasil yang hilang sepanjang perjalanan akibat jalan yang berbukit-bukit.

Perlahan sebelum melintasi jambatan & berhati-hati dengan kelajuan bila-bila masa terdapat perubahan besar dalam gred jalan. 

Gunakan pendapatan yang diperoleh daripada setiap peringkat untuk meningkatkan/upgrade traktor, atau untuk membuka kunci traktor dan treler yang lebih baik. Kita boleh menaik taraf enjin, kotak gear, tayar, boost dan bahan api pada setiap traktor.

Terdapat 3 treler berbeza untuk dijual & traktor pokok berkualiti tinggi yang boleh dibeli. Apabila telah mencapai tahap tinggi kita tidak boleh kembali dan memainkannya semula, jadi pastikan memandu dengan berhati-hati.

We Bare Bears Develobears

Satu-satunya game yang sangat comel yang membuatkan inaara menjerit sebut comelnyaaaaaa... bear comel lah. Tapi inaar tak boleh main lagi sebab game ini perlukan pembacaan juga, ada teka-teki. dan perlu memikir juga. belum sesuai untuk kanak-kanak seumur inaara. 

We Bare Bears Develobears ialah permainan STEM yang menyeronokkan untuk kanak-kanak yang mengajar mereka tentang komponen yang digunakan untuk membuat permainan video.

Sambungkan bersama puzzle / teka-teki watak animasi dan watak animasi itulah juga watak kita dalam permainan video nanti. Pilih tugasan daripada papan tugas untuk terus bekerja pada pembangunan permainan.Tugas termasuk melukis gambar, membuat chiptune, mencipta seni piksel tersuai yang muncul dalam permainan dan menambah elemen permainan lain yang boleh dibuka kunci.

Pilih untuk bermain melalui pelbagai kombinasi reka bentuk tahap, gubahan muzik dan watak. Main permainan berulang kali dan buka kunci variasi baharu sehingga selesai membina permainan.

Semasa membuat kemajuan pembangunan permainan, latar belakang pejabat juga akan dinaik taraf untuk mencerminkan kemajuan kita. yang ini memang seronok kerana kita nampak setiap kemajuan kita dari segi item atau barangan dalam pejabat kita dah diupgrade.. contohnya laptop dan macam-macam lagi.

Cooking Mahjong 

TB sukakan mainan Mahjong macam ni.. Mahjong solitaire orang kata. Game Cooking Mahjong ini antara game kegemaran TB sendiri malah Cooking Mahjong ini ialah permainan membina resipi yang diilhamkan oleh permainan Mahjong Solitaire. Cuma cara bermain ini agak lain sedikit apabila ia seakan-akan kita penjual atau chef yang perlu menyediakan menu masakan mengikut pilihan pelanggan, gabungkan bahan-bahan untuk dijadikan satu menu.. 

Cara bermain juga gak mudah. Mulamula sekali lihat bahagian atas skrin untuk melihat resipi yang kita mesti penuhi dan berapa banyak kuantiti resipi yang kita mesti buat. Pilih batu/stone terbuka yang merupakan sebahagian daripada resipi. Daripada memilih batu padanan yang sama, kita memilih bahan-bahan individu. 

Setiap kali melengkapkan resipi, kiraan yang diperlukan turun satu. Kita hanya boleh menggunakan batu terbuka untuk melengkapkan resipi. 

Batu terbuka ialah jubin yang tidak mempunyai batu tepat di atasnya dan sekurang-kurangnya satu bahagian kiri atau kanan bebas daripada batu lain. Batu terbuka dilambangkan menggunakan warna latar belakang yang lebih terang, manakala batu yang tidak terbuka mempunyai warna latar belakang yang lebih gelap.

Main melalui 25 peringkat, lengkapkan semua resipi pada setiap satu sebelum pemasa mencapai sifar.

Apabila tiada perlawanan terbuka yang sah kekal, batu yang selebihnya akan dikocok secara automatik.

Jika a gagal sesuatu peringkat, kita boleh mencubanya semula tanpa had kali.

Hidden Food

Hidden Food ialah permainan mencari objek tersembunyi di mana kita mesti mencari makanan atau peralatan dapur yang tersembunyi disebalik perkakas dapur yang banyak dna padat.

Lihat bahagian atas permainan untuk baki masa tahap, item yang diperlukan yang mesti dicari, dan berapa banyak setiap item yang mesti ditemui.

Klik pada item dengan cepat sebaik sahaja kita melihatnya di peringkat di bawah. Ulangi proses sehingga semua item ditemui.

Apabila kita maju melalui permainan, ia menjadi lebih sukar kerana perlu mencari lebih banyak jenis item, lebih banyak setiap jenis item, dan item di papan menjadi lebih padat.

Jika tidak menjumpai item untuk satu tempoh masa, salah satu daripada baki item yang perlu kita cari akan bergoyang-goyang ke sana ke mari, menjadikannya lebih mudah untuk dikesan. siap ada hint tu.. mudah sangat game ni. Jika gagal mana-mana peringkat kita boleh memainkannya semula tanpa had kali.

Sebenarnya banyak sangat game yang TB dah cuba tetapi tak dapat nak share disini, jadi apa kata awak semua pergi je tengok sendiri dan pilih sendiri money games online  yang awak semua suka. 

Read More

Tatacara Mengundi Untuk Pilihan Raya Umum Ke-15 (PRU-15) 19 November 2022

Tatacara Mengundi Untuk Pilihan Raya Umum Ke-15 (PRU-15) 19 November 2022

Apa yang Anda Perlu Tahu Sebagai Pengundi?

Suruhanjaya Pilihan Raya (SPR) telah  mengeluarkan panduan 10 langkah pengundian bagi rujukan lebih 21 juta pengundi berdaftar yang akan menunaikan tanggungjawab masing-masing pada Pilihan Raya Umum ke-15 (PRU15), Sabtu 19.11.2022. 

Panduan berkenaan ialah dalam bentuk bertulis dan infografik dikongsi dalam Facebook rasmi suruhanjaya berkenaan.

Menurut panduan itu, sebaik dibenarkan masuk anggota polis yang mengawal selia pintu masuk tempat mengundi, pengundi perlu menyerahkan kad pengenalan (MyKad) atau dokumen pengenalan diri dan slip semakan sekiranya ada kepada kerani pengundian pertama dan menunjukkan kedua-dua belah tangan untuk diperiksa.

Kerani pengundian pertama kemudiannya menyerahkan dokumen berkenaan kepada kerani pengundian kedua dan pengundi perlu memastikan nombor kad pengenalan dan nama yang dipanggil kerani pengundian pertama adalah tepat.

Selepas itu, pengundi perlu bergerak ke hadapan kerani pengundian kedua dan mencelupkan jari telunjuk tangan kiri ke dalam botol dakwat pilihan raya apabila diminta dan kerani pengundian pertama akan menanda nama pengundi dalam buku daftar pemilih.

Pengundi kemudian diberikan kertas undi daripada kerani pengundian ketiga dan perlu bergerak ke meja Ketua Tempat Mengundi (KTM) untuk meninggalkan telefon bimbit.

Semua proses ini dijalankan dalam kehadiran ejen-ejen tempat mengundi yang bertugas.

(Suruhanjaya Pilihan Raya (SPR) hari ini mengeluarkan panduan 10 langkah pengundian bagi rujukan lebih 21 juta

pengundi berdaftar yang akan menunaikan tanggungjawab masing-masing pada Pilihan Raya Umum ke-15

(PRU15), Sabtu ini dalam bentuk bertulis dan infografik dikongsi dalam Facebook rasmi suruhanjaya berkenaan/FB SPR)

Pengundi kemudiannya boleh bergerak ke petak undi dan tandakan ‘X’ pada hanya satu ruang kosong bersebelahan dengan nama dan simbol calon dalam kertas undi menggunakan pen untuk memilih calon diundi dan memasukkan kertas undi berkenaan ke dalam peti undi yang betul.

Pengundi kemudiannya boleh bergerak semula ke meja KTM untuk mengambil telefon bimbit dan perlu segera tinggalkan tempat mengundi sebaik selesai.

SPR menetapkan Sabtu ini sebagai hari pengundian bagi PRU15 dan Pilihan Raya Kecil Dewan Undangan Negeri Bugaya.

Terdahulu, Menteri Kesihatan Khairy Jamaluddin dalam sidang media telah memaklumkan panduan pengundian bagi pengundi positif COVID-19 akan dihantar menerusi khidmat pesanan ringkas (SMS) berserta pautan berkaitan.

Jangan lupa sebelum bergerak dari rumah.. Pastikan dokumen yang wajib dibawa ada bersama anda ye.. 

Sumber -BERNAMA

Read More

77 RESEPI ISTIMEWA MASAK GUNA AIR FRYER

77 RESEPI ISTIMEWA MASAK 

GUNA AIR FRYER by Chef Hanieliza

Buku ini menghimpunkan 77 resipi istimewa pelbagai aneka hidangan harian yang mudah dan cepat dimasak dengan Air Fryer pelbagai guna. Resipi-resipi ini dihasilkan oleh Chef Hanieliza yang terkenal dengan buku I Hari 1 Resipi.

jom kita tengok apa resepi-resepi yang terkandung dalam buku  resepi ini..  kalay nak beli link nya dibawah sekali ye.. 

Ayam 1

Ayam Bakar Berempah 3

Ayam Bakar Lada Hitam 5

Ayam Bakar Serai 7

Ayam Bakar Tomyam 9

Ayam Cajun & Coselow 11

Ayam Goreng Berempah 13

Ayam Goreng Garing Pedas 15

Ayam Goreng Halia 17

Ayam Goreng Korea 19

Ayam Goreng Kunyit 21

Ayam Percik 23

Kebab Ayam [Roti Pita] 25

Kebab Ayam [Satay] 27

Kepak Ayam Madu 29

Kepak Ayam Berlada 31

Nugget Ayam 33

Sandwich Ayam 35

Ikan dan Makanan Laut 47

Begedil Sardin 49

Ikan Bakar Air Asam 51

Ikan Bakar Serai 53

Ikan Bakar Tomyam 55

Ikan Bilis Goreng Cili Api 57

Ikan Cencaru Sumbat 59

Ikan Dory Breadcrumbs 61

Ikan Pari Bakar Bersambal 63

Ikan Salmon Bakar Cajun 65

Keli Goreng 67

Kerang Bakar 69

Pais Ikan 71

Sambal Getuk 73

Spageti Aglio Olio 75

Sotong Bakar Lada Hitam 77

Daging 37

Bolognese Cheesy Fries 39

Burger Homemade 41

Daging Bakar Lada Hitam 43

Sosej Goreng Lada Hitam 45

Kerabu, Salad, dan Sayur 79

Kerabu Ikan 81

Kerabu Ikan Bilis dan Tempe 83

Kerabu Daging 85

Kerabu Mi Segera 87

Kerabu Sotong 89

Kerabu Terung 91

Salad Ayam dan Epal 93

Salad Buah dan Kekacang 95

Salad Ceaser 97

Salad Kentang Oregano 99

Salad Telur 101

Salad Udang 103

Jagung Bakar 105

Kentang Oregano 107

Tauhu Sumbat 109

Terung Bakar 111

Ubi Keledek Bakar 113

Savoury 139

Pai Ayam 141

Pizza Ayam 143

Popiah Udang 145

Puff Tuna 147

Samosa Sardin 149

Sardin Gulung 151

Sosej Paratha Gulung 153

Wrap Ayam Keju 155

Telur 157

Omelette Cendawan 159

Omelette Tomato 161

Quiche Roti & Sosej 163

Sandwich Telur 165

Telur Setengah Masak 167

Kuih dan Muffin 115

Cornflakes Madu 117

Kek Coklat 119

Kek Pisang 121

Muffin Ayam 123

Muffin Buah-Buahan 125

Muffin Coklat Chips 127

Muffin Jagung 129

Pankek Pisang 131

Puding Roti 133

Puff Epal 135

Roti Bakar Keju & Coklat 137

beli disini bukunya yea.. berbaloi sangat-sangat kalau ada buku ni. memudahkan masak memasak. 

Resepi Masak guna Air Fryer

Read More